Sınav Stresini Azaltacak 6 Etkili Yöntem

sınava nasıl hazırlanmalıyız 

  1. Yöntem: Sınavınız için en iyi şekilde hazırlanmaya çalışın. Eksik kaldığınız ya da anlamadığınız konuları mutlaka öğrenin, üzerinde çalışmalar yapın.

hayatımın sınavı

  1. Yöntem: Sınavınızın, hayatınızdaki yeri oldukça önemlidir ama her şey değildir; bunu unutmayın. “Eğer ki bu sınavı kazanamazsam her şey benim için biter.” düşüncesini zihninizden bir an önce uzaklaştırın.

 

sınava nasıl çalışmalıyız

  1. Yöntem: Kendinizi sınavdan alacağınız puanla değerlendirmeyin. Sizin puanınız düşük de olsa yüksek de olsa her zaman çok önemlisiniz. Çünkü puanlar başarınızı gösterir, sizin gerçek değerinizi değil. Düşük puan aldınız diye kimse sizden nefret etmeyecek, bunu unutmayın.

sınav bitti

  1. Yöntem: Kendinizi kaygılı hissettiğiniz an derin derin nefes alın. Gözlerinizi kapatın ve bir süre beyninizi boşaltmaya çalışın.

soru çözemeyen çocuk

  1. Yöntem: Şunu hiç unutmayın ki: Sınavdaki soruları yapamaman için hiçbir neden yok. “Ya şöyle olursa, ya böyle olursa…” gibi ümitsizliğe düşürecek düşüncelerden kendinizi uzak tutun.

  1. Yöntem: En önemli yöntem ise âlemlerin Rabbi olan Allah’a tevekkül edin. Sizler elinizden geleni yaptınız, gerisine karışmayın. Allah, sizin iyiliğinizi sizden daha iyi bilir. Ellerinizi açın ve şöyle içten bir dua edin. “Allah’ım, sana sığındım, sana tevekkül ettim. Bana yardım et, işimi bana kolaylaştır. Senin rızan ne ise onu nasip et. Amin…”
Hiç yorum yok :(

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format