Diyabet Hastalarının Okuması Gereken 5 Madde

1) Diyabet hastalığı “karbonhidratlı besinleri” bütün bütün hayatınızdan çıkarmak anlamına gelmez ancak siz kendinize uygun gelebilecek vucütta hemen yakılmayan kepekli tahıllar,fındık,sebze gibi besinleri az tatlı olan ahududu, çilek, kivi, böğürtlen meyveleri ağız tadına göre tercih edebilirsiniz.

karbonhidratlı besinler


2) Yaralanmaya karşı kendinizi koruyun çünkü diyabet yaraların iyileşme sürecini uzatan bir hastalıktır.Bu da enfeksiyon riskini arttırır.Yaranız olduğunda yara bakımını sakın ola ihmal etmeyin, geçmeyen yaralarınız için mutlaka hekiminize başvurun.

yaralanmaya karşı korunun


3) Diyabet hastalığının bir komplikasyonu da ciddi bir kalp hastalığı olabilir.Bu sebeple kan şekerinizi istenilen düzeyde tutmaya gayret edin, mutlaka kontrol edin.

kalp hastalığı


4) Kilonuzu beden kitle endeksine göre normal aralıkta tutmaya çalışın. Aktivitelere katılın bu sebeple hem kilo verebilirsiniz hem de kalp damar hastalıklarının riskini azaltmış olursunuz.Egzersizleri hayatınıza sokun.

obezite olan kadın


5) Stresten kaçın.Şu hayatta stres yaparak kendinizi yormayın.Unutmayın ki bu hastalık sizin başınıza boşuna gelmedi ve hiçbir şekilde karşılıksız olmayacak.Allah o hastalıkla da size ibadet ettirebilir ki hastalık, insanın ömür dakikalarını birer saat ibadet hükmüne getirebilir.Bu her ne olursa olsun benzersiz bir nimettir, sevinin!

stresten kaçın


Hiç yorum yok :(

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format