Sinirlendiğinizde Kendinizi Frenleyebileceğiniz 5 Harika Yöntem

1) İnanılmaz derecede öfkelendiğiniz anlar olmuştur ve bu anlardan aklınızda kalan kendinize ve karşı tarafa yaşattığınız yıkımdır aslında. Yani öfkenin hiçbir şekilde bir kârı yoktur bu sebeple öfkeyi kontrol altına almak kesinlikle şart!

sinirlenmek.


2) Öfkeniz geçmiyor ve çok şiddetliyse yatın. Gittikçe alevlenen ve neticesinde size sadece yığınla tahribat bırakacak olan bir öfkeniz varsa duruma hemen el koyun! Kendinize şunu hatırlatın: Allah Resûlü (a.s) buyurdu ki “Biriniz ayaktayken öfkelenirse, hemen otursun. Öfkesi giderse iyi, gitmezse hemen yatsın.”

öfkeli olmak


3) “Ben öfkeliyim, vazgeçemiyorum kardeşim!” diyorsanız eğer şunu belirtmeliyim ki öfke takdir edilecek bir kahramanlık değildir. O, neticesi depremler olan bir hastalıktır bu sebeple “Yapamam.” demekten ziyade yapmak için çabalamanız gerekiyor çünkü Allah Resûlü sallallahu aleyhi ve sellem buyurmuştur ki “Asıl pehlivan, kızgınlık anında öfkesine hâkim olan kimsedir.”

sinirlenmek image2


4) Her ne kadar kötü bir problem içerisinde de olsanız susun! İnsan sinirli anında olaylara yapıcı ve çözümsel yaklaşamaz. Bunun çözümü sessizliktedir. Meselenizi sakin bir ruhla konuşmaya erteleyerek öfkenizi susturun. Allah Rasulü (sav) buyuruyor ki “Biriniz kızdığı zaman, sussun!”

sinirlenmek image4


5) Öfkeniz geçmiyorsa abdest alın ve kalbinizdeki öfkeyi temizleyin, sakinleşin. Allah Rasulü (a.s) buyuruyor ki: “Öfke şeytandandır. Şeytan ise ateşten yaratılmıştır. Ateşi söndüren de sudur. Onun için biriniz öfkelenince hemen abdest alsın!”

sinirlenmek image4


Hiç yorum yok :(

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format