Uyku Problemi Çekenlere 3 Öneri

1) UYUMADAN ÖNCE PAPATYA ÇAYI İÇİN
Bilimsel araştırmalara göre papatya çayının insan üzerinde sakinleştirici bir etkisi olduğu söylenmektedir. Uyku problemi olan insanların sıkça başvurduğu yollardan birisidir.☺

papatya çayı


2) UYKUYA DALMAKTA ZORLUK ÇEKTİĞİNİZ ZAMAN KİTAP OKURSANIZ UYKUNUZ GELECEKTİR.
Özellikle sevmediğiniz ya da nefsinize ağır gelen kitaplar sizi daha çabuk etkileyerek bu süreci hızlandıracaktır. Ne zaman ders çalışmaya otursak kendimizi uyku modunda buluruz zaten.☺ ☺

kitap okumak


3) ODA DİZAYNI
Eğer sokak ışıkları, yoldan geçen arabaların farları veya gün ışıkları sizi rahatsız ediyorsa siyah bir perde kullanmaktan çekinmeyin. Karanlık, uyku için en tetikleyici ortamlardan birisidir.

oda dizaynı


Hiç yorum yok :(

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Choose A Format
Personality quiz
Series of questions that intends to reveal something about the personality
Trivia quiz
Series of questions with right and wrong answers that intends to check knowledge
Poll
Voting to make decisions or determine opinions
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals
List
The Classic Internet Listicles
Open List
Open List
Ranked List
Ranked List
Video
Youtube, Vimeo or Vine Embeds
Audio
Soundcloud or Mixcloud Embeds
Image
Photo or GIF
Gif
GIF format